Este curso gratuito y práctico de Biodescodificación está pensado para personas que quieren comprender mejor la relación entre sus experiencias vitales, sus emociones y lo que expresa su cuerpo.
A través de nueve videolecciones te acompaño a identificar situaciones de estrés, poner nombre a lo que sentiste y hacerte preguntas más precisas sobre tu historia, tus emociones y los patrones que repites.
No necesitas conocimientos previos. Puedes seguir las lecciones a tu ritmo y comenzar por aquello que más se relacione con lo que estás viviendo.
En este curso aprenderás a:
- comprender el significado emocional que puede tener un síntoma dentro de tu historia,
- identificar una situación de estrés o bioshock,
- diferenciar pensamientos, sentimientos y emociones,
- explorar lo que te impide o te obliga a hacer un síntoma,
- observar el árbol genealógico y el proyecto sentido sin interpretaciones automáticas,
- hacerte preguntas que te ayuden a escuchar tu cuerpo con más precisión.
Suscríbete a este canal para aprender a aplicar de forma práctica la Biodescodificación
Lección 1: El significado emocional del síntoma
En esta primera lección empezamos por algo esencial: un síntoma no se interpreta con una frase hecha ni con un significado igual para todo el mundo.
El diccionario de Biodescodificación puede darte una primera pista, pero para comprender lo que estás viviendo necesitas mirar el contexto: qué estaba ocurriendo en tu vida, qué emoción se quedó sin expresar y qué relación puede tener con tu historia.
En el vídeo te explico cómo utilizar el diccionario como punto de partida, sin reducir tu experiencia a una interpretación fija.
Si quieres profundizar en esta idea, puedes leer: Qué significa en biodescodificación un síntoma y por qué no basta con buscarlo en un diccionario.
Lección 2: El camino al inconsciente
En esta segunda lección aprenderás a iniciar el camino hacia el inconsciente: observar una situación actual, detenerte en aquello que te produjo estrés y escuchar qué emoción o necesidad quedó sin expresar.
No se trata de encontrar una respuesta rápida ni de forzar recuerdos. Se trata de formular preguntas que te ayuden a relacionar lo que estás viviendo con tu historia y con las formas en que has aprendido a reaccionar.
En el vídeo te muestro por dónde empezar y cómo utilizar este proceso con curiosidad, sin juzgarte.
Lección 3: El camino al inconsciente – emociones y estrés
En este vídeo vas a aprender a localizar cuál es la situación más estresante que viviste y está relacionada con la enfermedad que te han diagnosticado.
Una vez localizada esa vivencia podrás identificar cuáles son las emociones bloqueadas.
Si quieres profundizar en cómo identificar y poner nombre a lo que sientes, consulta el Diccionario de sentimientos de Biodescodificación.
Lección 4: ¿Qué te impide el síntoma?
Es muy importante que sepas cuál es el origen emocional de tu dolor o malestar y para eso tienes que responder a esta pregunta:
¿Qué te impide el síntoma?
Toma nota y no te pierdas ni una lección de este Curso Práctico Gratuito de Biodescodificación.
Lección 5: Emociones que enferman
Escuchar a tu cuerpo y liberar las emociones bloqueadas es lo que te permite recuperar tu equilibrio interno.
Para ello es muy importante que sepas qué emociones están enfermando a tu cuerpo, y las sepas poner en palabras. Te enseño en este vídeo a diferenciar entre pensamientos, sentimientos y emociones.
Lección 6: El bioshock
En este vídeo te explico de forma práctica y comprensible qué es el bioshock en Biodescodificación.
Identificar cuál es el bioshock que viviste antes de tener un síntoma es esencial en el proceso de Biodescodificación.
Si quieres profundizar en qué es un bioshock y en qué se diferencia de un trauma, lee Trauma y bioshock: diferencias y similitudes.
Lección 7: La jarra psicosomática
No sólo sufrimos por el estrés del bioshock. También podemos llegar a hacer la conversión biológica por lo que Salomon Sellam llama la Jarra Psicosomática.
El estrés emocional asociado a enfermedades autoinmunes y a enfermedades crónicas está originado muchas veces por una exposición constante y continuada a una fuente conflictiva de baja intensidad.
Lección 8: El transgeneracional – lee tu árbol genealógico
El estudio del árbol genealógico es uno de los pilares de la Biodescodificación.
La información que recibimos de las generaciones que nos preceden puede ser tanto consciente como inconsciente.
Lo que no suele ser transmitido de forma consciente de una generación a otra son los secretos familiares: hijos fuera de matrimonio, abortos, suicidios, enfrentamientos por herencias… y son los que necesitan ser observados sin juicios ni críticas.
Pero cuidado, no hay que obsesionarse ni caer en ciertas trampas al estudiar el árbol genealógico. En el vídeo te explico cuáles son.
Si quieres profundizar en la historia familiar, las repeticiones y el árbol genealógico, lee Transgeneracional: cómo tu historia familiar influye en tu bienestar emocional y físico.
Lección 9: El proyecto sentido
Sabes cuál es tu proyecto sentido?
¿Piensas que no vas a poder liberarte de él?
En esta lección del Curso Práctico de Biodescodificacion te hablo del proyecto sentido. Todos tenemos un proyecto y un sentido y tenemos que descubrir cuál es siempre que sintamos que nuestra vida no nos pertenece y no conseguimos las metas que deseamos.
Hay que analizar también el árbol genealógico y limpiar de juicios y críticas a nuestro inconsciente familiar, pero ojo, no hay que obsesionarse ni caer en ciertas trampas del ego.
Si quieres comprender mejor qué es el proyecto sentido y cómo se explora dentro de la Biodescodificación, lee Biodescodificación: qué es, para qué sirve y cómo funciona.
«Te escribo porque descubrí tu curso gratuito de Biodescodificación en YouTube a principios de abril, cuando era bastante reciente el aislamiento en Buenos Aires por la pandemia, y quería agradecerte.
Desde mis 16 años tengo hipotiroidismo, tomo medicación y siempre tuve identificado el momento del inicio de la enfermedad, pero nunca me había hecho las preguntas que propones en los diferentes videos ni tampoco me había detenido a analizar la situación previa que venía viviendo hasta llegar a padecer la enfermedad.
A medida que fui escuchándote, me fui interpelando y preguntando cosas que nunca antes me había preguntado, y de repente empecé a sentirme más liviana (física y emocionalmente). Como si un montón de nudos dentro de mí se hubieran ido desatando de a poco y liberando palabras y emociones al universo.
Sin hacer cambios en mi dieta, noto que ya bajé varios kilos a pesar del hipotirodismo y me siento con energía equilibrada durante todo el día.
Aún no fui al médico para hacerme los controles habituales de la tiroides pero tengo un buen presentimiento respecto a los resultados que voy a obtener.
Por el momento, te escribía para darte las gracias por tu generosidad para compartir tu conocimiento y experiencia, y sin vos saberlo, ayudarme a sentirme mejor.
Te envío un fuerte abrazo desde el otro lado del océano,»
A.