Películas mentales: libérate de los dramones que te montas y afectan a tu salud

¿Te angustias y sufres porque tu mente siempre está pensando en cosas que quizás nunca pasarán?
¿Imaginas situaciones terribles con tanto detalle que llegan a afectar a tu salud en forma de molestias en el estómago, dolor de cabeza o presión en el pecho, por ejemplo?

 

Aprende de forma amena con este libro a tomar el control de ese “netflix mental” que repone sin cesar todos los capítulos de tus historias pasadas o se recrea en hipotéticos futuros de final fatal y te provocan malestares o dolores físicos.

 

Con ejercicios prácticos y ejemplos reales aprenderás
a terminar con la rumia mental,
a reducir el estrés negativo,
a gestionar tus sentimientos y emociones para que no te dominen,
a usar las palabras para sentirte mejor,
escuchar al cuerpo

 

y con todo ello, habrás conectado cuerpo y mente para volver a disfrutar de los placeres de la vida.

 

¡Dame más detalles que lo necesito!

Desmontando películas mentales: 33 películas a las que poner fin en tu mente para ser más feliz

¿Te preguntas qué le pasa al cuerpo cuando tenemos muchos pensamientos negativos? 

¿Te gustaría controlar tus pensamientos negativos para no sufrir? 

¿Sí?

Pues quédate porque este libro te interesa.

 

En Desmontando Películas Mentales te cuento 33 casos reales de personas que tenían ansiedad,
insomnio, anemia, dolor de cabeza, baja autoestima y problemas de
relaciones (entre otros) debido a las películas mentales que se montaban.

Hoy viven felices y no se dejan llevar por ese guionista interno al que le
encanta imaginar futuros terribles y recrearse en la tristeza o en la rabia
del pasado.

En este libro te cuento 33 casos reales de personas que tenían ansiedad,
insomnio, anemia, dolor de cabeza, baja autoestima y problemas de
relaciones, entre otros, debido a las películas mentales que se montaban.

Hoy viven felices y no se dejan llevar por ese guionista interno al que le
encanta imaginar futuros terribles y recrearse en la tristeza o en la rabia
del pasado.

Peliculea tu vida: ejercicios para reducir tus dramas mentales y ser tan feliz como deseas

Recupera la confianza en ti, reduce tu estrés y conecta con la alegría de vivir con este libro lleno de ejercicios prácticos que te ayudan a ser MÁS FELIZ.  

Si tus películas mentales son dramas por los que el futuro parece terrible y el pasado una fuente de tristeza que no acaba,  necesitas PELICULEAR TU VIDA en MODO FELIZ. 

Si las películas mentales que te montas te amargan la vida afectando incluso a tu salud, 

si quieres ser una persona alegre y positiva pero en tu mente siempre hay una película en la que se ruedan futuros terribles,

y si te preguntas cómo ser feliz si los recuerdos del pasado te persiguen hasta en sueños

necesitas este libro. 

Descubre por qué tu mente te lo pone tan difícil a la hora de disfrutar de la vida,

aplica desde el primer momento lo aprendido,

ríete con las historias que Lili y María Pilar te cuentan,

y protagoniza una película de final FELIZ 

Conoce a la autora
María Pilar Sánchez es una funcionaria que ha dejado la seguridad de su puesto de trabajo para dedicarse a su verdadera pasión: ayudar a reducir el sufrimiento de las personas que se encuentran en la misma situación en la que estaba ella hace un tiempo.Hace casi 10 años, recibió un diagnóstico por el que le pronosticaron una vida en silla de ruedas y sin facultades intelectuales. Hoy corre medias maratones, viaja alrededor del mundo y disfruta de los placeres de la vida con una sonrisa por bandera. No hay rastro de ese pronóstico porque a través de la Escucha Biológica descubrió que podía hacer mucho por su bienestar. Comprender el funcionamiento de la mente, su conexión con el cuerpo y el papel de las emociones en el bienestar integral son las claves de la vida saludable que ella vive y quiere dar a conocer al mundo entero con este libro.
¡Conóceme!

¿Te angustias imaginando situaciones futuras que quizás nunca pasarán?

¿Sufres recordando en bucle el pasado doloroso?

¿Quieres liberarte de esas películas mentales?

Quédate, éste es tu sitio

¿Esas PELÍCULAS MENTALES que te montas están
afectando a tu salud en forma de
ansiedad, insomnio,
dolor de cabeza, problemas digestivos...
y quieres dejar de sufrir de una vez por todas?

¡Lo necesito!
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