Recursos para terapeutas: validar emociones y sentimientos

 

En Biodescodificación, la validación de emociones y sentimientos se considera una parte esencial del proceso terapéutico.

Al reconocer y conectar con las emociones y sentimientos se busca no solo reducir la carga de estrés que acompaña a los síntomas físicos, sino también promover la salud integral al entender y trabajar con los aspectos emocionales y mentales del cliente.

Validar las emociones en biodescodificación es un componente clave para establecer una conexión terapéutica sólida y facilitar el camino hacia la sanación integral.

 

¿Qué es validar emociones y sentmientos en la práctica terapéutica?

Validar las emociones y sentimientos de un cliente es un proceso esencial en la práctica de la Biodescodificación que implica reconocer, aceptar y comprender las respuestas emocionales que experimenta el cliente.

La Biodescodificación parte de que las emociones y sentimientos desempeñan un papel fundamental en la salud integral, y su validación es crucial para el proceso de sanción.

Cuando hablamos de validar emociones en el contexto de la Biodescodificación, nos referimos a varios aspectos:

1. Reconocer sin juicio: validar implica reconocer las emociones del cliente sin juzgarlas. Se trata de aceptar que cada emoción es legítima y tiene un propósito.

2. Escucha activa: la escucha activa es una parte integral de la validación. Significa prestar atención completa a lo que el cliente está expresando verbal y no verbalmente, mostrando interés genuino y demostrando que sus emociones son importantes.

3. Expresión de empatía: la empatía es clave en la validación. Significa ponerse en el lugar del cliente, comprender sus emociones desde su perspectiva y comunicar ese entendimiento de manera afectuosa. (Lee aquí más sobre la empatía en la práctica terapéutica) 

4. Validación verbal y no verbal: esto implica el uso de palabras afirmativas, tono de voz calmado, gestos de comprensión y expresiones faciales que refuercen la aceptación de las emociones del cliente.

5. Confirmación de la experiencia emocional:  validar implica confirmar la experiencia emocional del cliente. Esto se logra al reflejar lo que están expresando, asegurándoles que sus emociones son entendidas y que no están solos en sus sentimientos. (Lee aquí más sobre la técnica del reflejo)

6. Fomentar la apertura: la validación crea un entorno en el que el cliente se siente cómodo compartiendo sus emociones sin temor al rechazo. Esto es esencial. La Biodescodificación busca la liberación de emociones que han sido reprimidas durante mucho tiempo, probablemente por temor al juicio y al rechazo, por lo que fomentar la apertura se convierte en un elemento fundamental.

¿Por qué validar las emociones y los  sentimientos de los clientes?

La validación de las emociones de los clientes en Biodescodificación es fundamental por varias razones:

  • Construcción de confianza: validar las emociones contribuye a la construcción de un ambiente de confianza. Cuando los clientes sienten que sus emociones son aceptadas y respetadas, están más dispuestos a confiar en el profesional de biodescodificación y abrir su corazón.
  • Reducción de la resistencia: la validación de emociones puede reducir la resistencia por parte de los clientes hacia el proceso de biodescodificación. Cuando se sienten comprendidos y validados, es más probable que se comprometan activamente con el proceso, aumentando las posibilidades de éxito.
  • Facilita la comunicación: la validación de las emociones facilita la comunicación efectiva. Cuando los clientes sienten que sus emociones son validadas, están más abiertos a expresar sus pensamientos y creencias de manera clara, lo que facilita el proceso de transformación de creencias limitantes en creencias potenciadas.
  • Normalización de emociones y sentimientos: normalizar las emociones implica destacar que los sentimientos del cliente son comprensibles y forman parte de la experiencia humana. Esto ayuda a reducir la autoexigencia y el autojuicio asociado a ciertas emociones y sentimientos.

 

Ejemplo de validación emocional en la práctica terapéutica

Imaginemos el caso de Ana, una mujer que acude a terapia de Biodescodificación con el objetivo de abordar un síntoma que no ha mejorado con tratamientos convencionales. Ana se siente frustrada y ansiosa por el dolor que le produce el síntoma y por no haber encontrado una solución ya. 

La biodescodificadora, llamémosle María, comienza la sesión con una actitud de apertura y empatía. En lugar de centrarse únicamente en los síntomas físicos, María invita a Ana a compartir sus experiencias y sentimientos relacionados con su salud.

Ana expresa sus preocupaciones explicando que se siente incomprendida por otros profesionales médicos y que todo ello afecta su calidad de vida.

En este momento, la terapeuta utiliza la validación de emociones de la siguiente manera:

1. Reconoce y acepta las emociones: María valida las emociones de Ana al afirmar que es completamente normal sentirse frustrada y ansiosa ante la situación de mala salud que está experimentando.

Ella evita juzgar sus emociones y le asegura que está en un espacio seguro para expresarse.

2. Escucha activa:  mientras Ana comparte su experiencia, María presta atención completa.

Utiliza la escucha activa para captar las sutilezas emocionales en su tono de voz, expresiones faciales y lenguaje corporal, demostrando que está genuinamente interesado en comprenderla.

3. Refleja y confirma: en lugar de pasar por alto las emociones de Ana, María refleja sus sentimientos para confirmar su experiencia. Por ejemplo, dice: «entiendo que te sientes incomprendida y esto ha generado frustración.

Es completamente comprensible».

4. Empatía: María muestra empatía al conectar sus propias experiencias y conocimientos con los sentimientos de Ana.

Puede compartir historias similares de otros clientes que hayan experimentado emociones similares y hayan encontrado alivio a través del proceso de Biodescodificación.

5. Plan de tratamiento personalizado: después de validar las emociones de Ana, María utiliza esta información para personalizar el enfoque terapéutico.

Podría sugerir técnicas específicas de hipnosis, por ejemplo, con las que sumergirse en vivencias muy bloqueadas en el inconsciente que podrían estar contribuyendo a los síntomas físicos de Ana.

 

Disminuir la carga emocional

Irvin Yalom, doctor en medicina, psicólogo de profesión y profesor de psiquiatría, dice en su libro El don de la terapia:

«siempre hay un ocultamiento, alguna información que los pacientes retienen por vergüenza o por el modo particular en que desean que yo los considere». 

La validación emocional contribuye de una forma especial a reducir la vergüenza asociada a ciertas emociones o creencias del cliente.

Al validarlas, hacemos entender al cliente que es normal experimentar ciertos sentimientos y así, disminuimos la carga negativa y el estigma que a veces impide a los clientes abrirse completamente en terapia. 

 

Consulta AQUÍ todos los recursos para terapeutas de Biodescodificación que pongo a tu disposición

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