¡Hola! Soy María Pilar Sánchez, graduada en psicología, especializada en medicina psicosomática y biodescodificación
Acompaño a personas que llevan demasiado tiempo sosteniendo agotamiento, ansiedad o dolencias que no entienden, para que comprendan qué patrones emocionales y de estrés están implicados y empiecen a salir de ese bucle.
Soy graduada en Psicología y estoy formada en medicina psicosomática, gestión emocional, mindfulness, trauma y acompañamiento cuerpo-mente-emoción.
Durante años viví con fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y otros síntomas que marcaron profundamente mi relación con el cuerpo. También he atravesado el duelo por suicidio de un familiar, una experiencia que transformó mi forma de mirar el dolor y la vida.
Mi historia personal no es una promesa para nadie. Es el lugar desde el que nació mi búsqueda.
Hoy acompaño a personas con dolor, cansancio, estrés crónico o desequilibrios físicos persistentes que quieren explorar la relación entre su cuerpo, su historia emocional y su forma de vivir en alerta.
Muchas personas llegan a mí buscando biodescodificación. Lo entiendo. Ha sido parte de mi camino. Hoy en día prefiero explicarlo desde un marco más amplio: psicosomática, trauma, estrés, somatización, sistema nervioso e historia emocional.
No realizo diagnósticos, no indico tratamientos sanitarios y no sustituyo la atención médica, psicológica sanitaria ni psiquiátrica. Mi trabajo es psicoeducativo y de acompañamiento emocional.
¿Cómo te ayudo?
Te ayudo a escuchar tu cuerpo sin culpa, sin miedo y sin convertir cada síntoma en una condena.
Mi labor consiste en ayudarte a comprender qué patrones emocionales, de estrés y de historia personal pueden estar activando tu malestar, para que dejes de vivir peleada con tu cuerpo y empieces a entenderlo con más claridad y menos miedo.
Trabajo desde la psicosomática y la biodescodificación, integrando herramientas que he estudiado, entre otras como graduada en psicología, durante años y una mirada que no se queda solo en el síntoma visible.
Si has llegado hasta aquí, probablemente ya has probado muchas cosas. Quizás has leído, buscado, aguantado, racionalizado y seguido tirando como si pudieras con todo. Y aun así, hay algo en ti que sabe que no basta con seguir funcionando.
Aquí no vengo a darte frases bonitas. Vengo a ayudarte a mirar con más verdad lo que te pasa.
¿Para quién es este espacio?
Este espacio es para ti si sientes que:
- vives cansada aunque descanses,
- tu cuerpo se tensa, se bloquea o protesta en momentos concretos,
- te cuesta identificar lo que sientes, pero notas claramente que algo no va bien,
- llevas demasiado tiempo sosteniendo más de la cuenta,
- por fuera pareces fuerte, pero por dentro estás agotada de ser la responsable de todo,
- has normalizado un nivel de malestar que en realidad no es tan normal.
No trabajo desde la idea de que estés rota.
Este espacio es para ti si sientes que:
- vives cansada aunque descanses,
- tu cuerpo se tensa, se bloquea o protesta en momentos concretos,
- te cuesta identificar lo que sientes, pero notas claramente que algo no va bien,
- llevas demasiado tiempo sosteniendo más de la cuenta,
- por fuera pareces fuerte, pero por dentro estás agotada de ser la responsable de todo,
- has normalizado un nivel de malestar que en realidad no es tan normal.
No trabajo desde la idea de que estés rota.
Trabajo con personas inteligentes, sensibles y funcionales que muchas veces llevan años sobreviviendo a base de sobreadaptación, autoexigencia y silencio emocional.
¿Cómo son las sesiones?
En sesión no me quedo en la superficie.
No se trata solo de hablar de lo que te pasa. Se trata de ordenar, detectar patrones y entender por qué tu cuerpo, tus emociones o tu forma de vivir están yendo por un sitio que ya no puedes seguir ignorando.
Mi enfoque une comprensión psicosomática y observación de patrones que se repiten en muchas personas que llegan a sesión: haber sufrido demasiado, aguantar, callar, exigirse demasiado y perder el contacto con lo que realmente necesitan.
En las sesiones trabajamos para:
- entender mejor tu malestar y su contexto,
- detectar patrones emocionales y de estrés que se repiten,
- poner palabras a lo que llevas tiempo sintiendo sin saber nombrar,
- dejar de interpretar el síntoma solo como enemigo,
- abrir cambios más realistas y profundos en tu forma de vivirte.
No prometo milagros. No trabajo desde la magia ni desde la negación de la medicina.
Trabajo para que entiendas más, te confundas menos y puedas empezar a moverte de otro modo.
Importante: mi acompañamiento no sustituye la atención médica ni psiquiátrica cuando es necesaria. Lo complementa desde una mirada integradora.
Mi historia
Antes de dedicarme a acompañar a otras personas, tuve que atravesar mi propio proceso.
Durante años sufrí distintos problemas de salud que condicionaban mucho mi vida. Entre ellos, fibromialgia, síndrome de fatiga crónica y otros síntomas que me hicieron sentir limitada, frustrada y profundamente desconectada de la vida que quería vivir.
Pasé por momentos de miedo, confusión y mucha impotencia.
Sé lo que es mirar alrededor y sentir que todo el mundo sigue con su vida mientras tú estás intentando entender por qué tu cuerpo no responde como antes.
Sé lo que es vivir con la sensación de que algo no encaja y no encontrar respuestas que realmente te ordenen por dentro.
Mi recuperación no empezó cuando encontré una solución mágica. Empezó cuando dejé de mirar solo el síntoma y empecé a mirar también el estrés, la emoción, mi historia personal y los patrones que sostenían mi malestar.
Ese proceso me llevó a estudiar psicología, medicina psicosomática y diferentes enfoques de comprensión del síntoma y del sufrimiento humano.
Por eso, cuando trabajo contigo, no hablo desde la teoría solamente. Hablo también desde la experiencia de haber tenido que reconstruirme, entenderme y aprender a escuchar mi cuerpo de otra manera.
No uso mi historia para prometerte que tu camino será igual al mío.
La comparto para que sepas que no te hablo desde fuera.
(Y la de la foto soy yo entrando a meta en mi primera carrera, completamente recuperada, sin rastro de fibromialgia y feliz de la vida.)
En este podcast te cuento todo mi proceso para superar la fibromialgia y el dolor del maltrato
Mi enfoque
Estoy convencida de que el cuerpo no se enferma “porque sí” ni protesta sin contexto.
Muchas veces expresa lo que una persona no está pudiendo gestuibar, nombrar o resolver de otra manera. A veces el síntoma aparece por lo que pasa. Otras veces por lo que llevas demasiado tiempo sosteniendo. Y muchas veces por ambas cosas.
Eso no significa culpabilizarte. Significa dejar de mirar tu malestar como si fuera un fallo absurdo y empezar a preguntarte qué te está mostrando.
Mi trabajo consiste precisamente en eso: traducir lo que a menudo aparece confuso.
No para romantizar el sufrimiento. No para organizar tu identidad alrededor del dolor. Sino para que puedas entender mejor lo que te pasa y dejar de vivir a ciegas dentro de ello.
Mi formación
Soy psicóloga de formación y he complementado mis estudios en áreas como la medicina psicosomática, la gestión emocional, el mindfulness y distintos enfoques de comprensión de la relación entre cuerpo, emoción e historia personal.
A lo largo de los años me he formado en áreas como:
-psicología positiva
-medicina psicosomática y psicología de la salud
mindfulness y gestión emocional
-programación neurolingüística e hipnosis aplicadas al trabajo terapéutico
-biodescodificación, descodificación biológica y psicosomática clínica humanista
Además, sigo estudiando y actualizando mi mirada porque me tomo muy en serio lo que hago.
No me interesa acumular títulos para impresionar. Me interesa que lo que he aprendido sirva para acompañarte con más rigor, más claridad y más humanidad.
Qué puedes esperar si trabajamos juntas
Puedes esperar escucha de verdad, claridad y profundidad.
No voy a endulzarte lo que veo si creo que llevas tiempo llamando “normal” a cosas que te están saliendo caras.
Puedes esperar un espacio donde entender mejor por qué repites ciertos patrones, por qué tu cuerpo se activa como se activa y qué necesitas empezar a revisar con más honestidad.
Lo que no vas a encontrar aquí es un destino de turismo terapéutico, frases vacías ni una promesa de transformación exprés.
Trabajo mejor con personas comprometidas, dispuestas a mirar de frente lo que les pasa (y lo que les ha pasado) y a participar activamente en su proceso.
Si eso es lo que estás buscando, estás en el lugar correcto.
«La enfermedad es el esfuerzo que hace la naturaleza para curar al hombre», Carl Gustav Jung, médico psiquiatra y figura clave del Psicoanálisis
También escribo libros:
Libros
Películas mentales
Descubre el sentido de tu vida a través de tus síntomas
La Biodescodificación te muestra el camino hacia tu verdad. Es un camino precioso…
Probé con Maria Pilar un poco a la desesperada, llevaba años en terapia con psicólogos para tratar el miedo a volar. Además era muy importante para mi porque viví fuera de mi país durante 8 años y el avión era imprescindible. Total, que lo que no había conseguido solventar en años, María Pilar lo aclaró en una sesión y media de Biodescodificación. Fue tan fácil que no podía creérmelo.
¿Cómo era posible?
Maria Pilar hace fácil lo difícil, para mi, la mejor terapeuta que he conocido”
Consuelo
«María Pilar ha estado tan acertada en elegir el nombre de su página «escuchabiologica.com» como en dar con la causa más profunda de cualquier diagnóstico o situación que se le presenta.
Si describiera o dibujara a M Pilar la haría toda orejas.
Es impresionante la forma en que escucha, cómo cohesiona distintas situaciones y llega al quid de la cuestión.
Aunque honestamente sólo orejas sería quedarse muy corto. Si bien éstas serían la parte que más destacaría faltaría incluir la atención plena, está con los 5 sentidos.
Estoy encantada con sus sesiones. Me ha empujado a avanzar en varios ámbitos de mi vida.
¡¡¡¡Gracias M Pilar!!!!
Sara
«Solamente cuando admití las emociones que tanto tiempo llevaban encerradas en mi cuerpo y pude sentirlas, fui liberándome poco a poco de mi dolor. Los sentimientos auténticos no pueden forzarse. Están ahí y surgen siempre por algún motivo, aunque éste suela permanecer oculto a nuestra percepción.
No puedo obligarme a sentir lo que para otros es correcto si para mí no lo es. Cuando mi cuerpo se niega a hacerlo es por razones que él mismo conoce.»
Alice Miller, psicoanalista
Y en mis redes te cuento mucho más…
*Este acompañamiento no sustituye la valoración médica, psicológica sanitaria ni psiquiátrica. No realizo diagnósticos, no prescribo tratamientos y no recomiendo abandonar tratamientos médicos. Trabajo desde un enfoque psicoeducativo, emocional y psicosomático orientado al autoconocimiento.
Si vives en Valencia o alrededores, podemos hacer las sesiones presenciales de Biodescodificación cuando abra la agenda en Valencia.