Desmontando Películas Mentales: 33 películas a las que poner fin en tu mente para ser más feliz
¿Y si pudieras observar tus películas mentales desde fuera y reconocer cómo influyen en lo que sientes y en la manera en que responde tu cuerpo?
En este libro de Biodescodificación reúno 33 historias reales que muestran cómo los pensamientos, las emociones y los conflictos cotidianos pueden relacionarse con el insomnio, la ansiedad, el estreñimiento, el dolor de cabeza y otros malestares físicos.
A través de cada historia podrás reconocer los argumentos, las creencias y las emociones que alimentan esas películas.
Lili y yo te acompañamos a desmontarlas con humor, preguntas y una mirada basada en la Biodescodificación.
He escrito este libro a partir de mi propia experiencia y de mis años como graduada en psicología, especializada en psicosomática y Biodescodificación.
Y, por supuesto, también con la ayuda de Lili, mi compañera literaria: la que aparece cuando el texto se pone demasiado serio y nos recuerda que incluso nuestras películas más dramáticas pueden mirarse con humor.
Hace más de 15 años, durante mi proceso con los síntomas de la fibromialgia y del síndrome de fatiga crónica, aprender a conectar cuerpo y mente desde la Biodescodificación marcó un antes y un después para mí.
Hoy no tengo rastro de esas enfermedades. Te lo cuento porque aquella experiencia cambió mi manera de comprender la salud y está en el origen de este libro.
En sus páginas comparto el enfoque que me ayudó a reconocer conflictos, escuchar mi cuerpo y reducir el estrés que generaban mis propios dramones mentales. No para que repitas mi historia, sino para que puedas observar la tuya con nuevas preguntas.
Si buscas un libro de Biodescodificación para comprender cómo tus pensamientos, tus emociones y tus conflictos cotidianos pueden relacionarse con tu cuerpo, en estas páginas encontrarás 33 historias reales con las que observarlo.
No encontrarás personas perfectas ni fórmulas mágicas, sino experiencias reconocibles, preguntas y una manera de mirar lo que te ocurre con más conciencia y menos juicio.
El lenguaje simbólico del cuerpo tan sólo se manifiesta si el aviso de lo psíquico no ha sido visto, escuchado, entendido y no se ha corregido la situación.
Leon Renard
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