Si no te escuchas, no vas a comprender qué es lo que te impide vivir una vida saludable. En la charla de Bienestar Práctico que hoy he compartido con Roberto Gorostiaga de www.tuseleccionnatural.com hemos hablado sobre la importancia de…
Las peleas, las discusiones y las broncas pueden tener efectos tan negativos en tu salud como la ansiedad, la depresión llegando incluso a generar adicciones. La Asociación Americana de Psicología ha demostrado que las relaciones conflictivas generan problemas físicos…
Hace unos días leí un estudio de una universidad americana que dice que un tercio de la población vive en un estado de estrés máximo. la mitad de la población reconoce que en 5 años su estrés ha aumentado…