El sentimiento de culpa es tan antiguo como el ser humano. Séneca, filoso que vivió hace más de veinte siglos, dijo «una persona que se siente culpable se convierte en su propio verdugo». ¿Qué es la culpa? La…
Los pensamientos autocríticos podemos definirlos como voces internas que nos susurran dudas, inseguridades y juicios sobre nosotros mismos. Todos hemos sufrido sus efectos en algún momento, ¿verdad? Quiero ayudarte a identificar estos pensamientos autocríticos y, lo que es…
Escuché hace tiempo a un psiquiatra decir que no todos sufrimos heridas emocionales en la infancia. Estoy de acuerdo. Todos, en mayor o menor medida, hemos sufrido en la infancia un dolor emocional que no hemos podido aliviar por diferentes…
Hablar en Biodescodificación del perdón es hablar de un aspecto esencial del camino hacia el bienestar integral. Cada vez es más compartida la convicción de que nuestro cuerpo responde a nuestro estrés emocional. Y si hay una emoción…
El dolor tiene un origen tanto físico como emocional y puede manifestarse de diversas formas. En muchos casos, la línea que separa ambos aspectos es muy fina, ya que nuestras experiencias emocionales influyen hasta llegar a amplificar la…
¿Quién no se ha preguntado alguna vez por el sentido de lo que estaba viviendo? ¿Quién no ha creído alguna vez que su vida era como una película escrita por un guionista con muy mal gusto? El sentido…
Hay un tema esencial en Biodescodificación que muchas veces se pasa por alto y es la inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para identificar, comprender y manejar nuestras emociones y las de los demás,…
¿Te sobrepasa el estrés del día a día? ¿Te sientes como si tus sentimientos y emociones te llevaran en una montaña rusa que no puedes controlar? ¿Te gustaría encontrar una manera efectiva de desahogarte sin tener que gritarle…
El libro «Peliculea Tu Vida: ejercicios de Biodescodificación para reducir tu negatividad y ser tan feliz como deseas» es un libro de autoayuda cargado de ejercicios prácticos de Biodescodificación con los que vas a identificar patrones de pensamiento…
En Biodescodificación insistimos en la importancia de expresar las emociones y los sentimientos para tener una vida más plena, pero es cierto que no es tan fácil como parece. Muchas veces lo hemos intentado y hemos acabado hiriendo…
La fibromialgia es una enfermedad de tipo reumático caracterizada por la existencia de un dolor crónico (que dura más de 3 meses) en músculos, huesos, tendones y articulaciones. Cada día son más las personas diagnosticadas con esta enfermedad,…
Hay muchas definiciones del ego (por cierto, aquí te hablo del ego Espiritual) Desde el punto de vista de la psicología podríamos decir que el ego es una parte de la personalidad que actúa como juez supervisando la conducta…
Uno de los temas que más se consultan en Biodescodificación son los relacionados con eccemas o dermatitis atópicas. La piel es el órgano más grande del cuerpo y en él se plasma con facilidad el estrés elevado al que…
Mientras se debate sobre los méritos de la escritura como receta para aliviar el estrés, no hay duda de que escribir y expresar nuestras emociones tiene beneficios terapéuticos. La gestión «torpe» de nuestras emociones es a menudo la raíz…
Todo el mundo experimenta el dolor emocional en algún momento de su vida. Sin embargo, lo más importante es aprender a perdonar a los demás y a uno mismo afrontando el dolor para seguir adelante en la vida. Aprender a…
Ludwig Szondi, psicoanalista húngaro nacido a final del sigo XIX, fue el primero en utilizar el término inconsciente familiar para describir la poderosa influencia que los patrones de conducta heredados pueden tener en las personas. El inconsciente familiar y…
A lo largo de la historia de la humanidad, hemos intentado comprender quiénes somos realmente y cómo funcionamos. Hemos intentado comprender la mente y, en particular, cuál es el proceso por el que pensamos y tomamos decisiones. Aquí es…
Las heridas emocionales que ignoramos o que no reconocemos pueden causar problemas de salud física y mental. Cerrar nuestras heridas emocionales es el primer paso hacia una vida plena, consciente y equilibrada en la que experimentamos paciencia, compasión y…
Sanar un cáncer de mama con ayuda de la Biodescodificación, una terapia que vincula biología con emoción A Sofía le diagnosticaron cáncer de mama en noviembre de 2021, cuando tenía 35 años. “Era un tumor muy grande y…
Recibí un comentario de una seguidora de Instagram en el que me decía que no encontraba por ningún sitio el significado emocional de los problemas en el suelo pélvico. Si te has acostumbrado a buscar en un diccionario de…
Quien más y quien menos ha sufrido una cistitis en su vida. La cistitis es una infección de las vías urinarias que afecta a la vejiga y produce síntomas como la necesidad imperiosa y constante de orinar, sensación de…
Muchas personas en su «deseo» de sentirse bien y vivir mejor, empiezan a abrirse a nuevas disciplinas y a avanzar en su desarrollo personal y espiritual. Es lo que me pasó a mí. Recibí un pronóstico desalentador y como…
Quienes decidimos iniciar un camino de crecimiento personal, desarrollo espiritual, autoconocimiento o incluso de sanación tenemos, normalmente, la intención de sacar a la luz todos nuestros sentimientos y emociones ocultas, airear el dolor del pasado y mejorar en todas…
Quizás ya sepas que hace 12 años aproximadamente me diagnosticaron fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, y que hoy gozo de plena salud (si no lo sabías, aquí tienes mi testimonio de superación de fibromialgia con Biodescodificación) La Biodescodificación,…
«La mayoría de las personas tenemos miedo de las emociones y sentimientos; tenemos miedo a sentir. Pero si confías en que los sentimientos te conducen a algo positivo y que guardan un mensaje para ti, llegas a una comprensión…
En Biodescodificación analizamos tres aspectos fundamentales en la vida de una persona que presenta un problema emocional: su vida contemporánea, su árbol genealógico y su proyecto sentido (las circunstancias familiares, emocionales, económicas o laborales que rodean y dan vida…
Casi todos vivimos alguna vez en la vida la pérdida de un ser querido, pero con frecuencia es algo de lo que nos cuesta hablar. Cate Masheder, psicoterapeuta especialista en duelo, afirma que el punto de partida para entender…
Las emociones humanas nos han ayudado a los seres humanos para poder responder rápidamente a situaciones de vida o muerte. Cómo desbloquear emociones negativas Las emociones tienen un papel esencial en nuestro pasado como especie y en situaciones que…
El libro “Peliculea tu vida: ejercicios para reducir tus dramas mentales y ser tan feliz como deseas” no se trata, en absoluto, de un simple libro más de autoayuda para subir el ánimo. Se trata de un libro de…
En una sesión de hipnosis conseguimos que trabajen unidas la mente consciente y la mente inconsciente por lo que el cerebro consigue reelaborar a nivel consciente sensaciones o percepciones que se encuentran en el inconsciente, logrando así situar las…
Cuando hablamos de amenorrea hablamos de la ausencia del periodo menstrual. Desde el punto de vista emocional la amenorrea se relaciona con un rechazo a la feminidad, traumas sexuales y vivencias cargadas de culpa y desvalorización en la pareja.…
¿Estás haciendo tu árbol genealógico y sospechas que hay muchos secretos en tu árbol genealógico? Evidentemente, tus familiares no te van a contar sus secretos de buenas a primeras, pero aunque no te los vayan a contar (o no…
La escritura terapéutica es un ejercicio (cada vez más usado en el ámbito terapéutico y de la psicología) que consiste en dedicar unos minutos a escribir acerca de vivencias o experiencias negativas que han generado un trauma, afectando incluso…
El síndrome premenstrual es un grupo amplio de síntomas que comienzan entre los días 14 y 28 del ciclo, y que se atenúan con la llegada de la menstruación. Entre los síntomas pueden aparecer retención de líquidos, aumento de…
El sistema inmune trabaja para eliminar agentes externos que se introducen en el cuerpo y pueden producir verdaderos destrozos pero ¿quién se ocupa del daño innecesario que producen los pensamientos negativos que dan vueltas en tu mente? El sistema…
Hay mucho debate últimamente sobre qué es y qué no es la Biodescodificación. Hay mucha confusión que en mi opinión viene dada por la falta de unión y cohesión entre las diferentes Escuelas que imparten formación de calidad en…
Ya estamos en 2021. No huele mejor ni peor que el 2020, huele a nuevo, eso sí, pero ese olorcillo puede desaparecer enseguida si no lo cuidamos bien. No sé qué tal te llevas con tu trabajo ¿huele ya…
Hablamos del ego muchas veces como un obstáculo que superar, pero ¿sabemos cómo funciona el ego en las personas? ¿Podemos vencer al ego? Te cuento en este artículo qué es el ego y qué puedes hacer para no caer…
El aparato reproductor femenino permite que una mujer: produzca óvulos tenga relaciones sexuales proteja y nutra al óvulo fertilizado hasta que se desarrolle completamente dé a luz Los ovarios son parte del sistema reproductivo de la mujer. Las mujeres…
¿Quieres iniciarte en la Biodescodificación pero no sabes ni por dónde empezar? 😅 Te entiendo, por eso, en este post te recomiendo más de 30 libros que te ayudarán a adentrarte en la Biodescodificación, el Transgeneracional y en temas…
A todos nos ha pasado: el reloj marca la medianoche y nuestros pensamientos corren como si acabáramos de entrar a la oficina con nuestra primera taza de café. ¿Cómo parar la mente? Es increíblemente desafiante calmar una mente acelerada después…
Este artículo ha sido publicado en 5LB Magazine por Eleonora Meloni Este artículo es para aquellos que no conocen las 5 Leyes Biológicas del Dr. Hamer y pueden considerar un punto de vista diferente. No tengo la «verdad real»,…
Si te contase todas las películas mentales que yo me monto, o me he montado, alucinarías. Y sé que estás pensando lo mismo porque tus películas también son de aúpa, pero aquí nadie alucina. Todos estamos unos…
Si te has bloqueado al elaborar tu árbol genealógico ya que no tienes apenas datos de tu familia, te voy a explicar qué hacer. No tienes que frenarte por este motivo a la hora de estudiar tu Transgeneracional. Cuando…
Cuando dejamos de gastar grandes cantidades de energía ignorando y escondiendo los aspectos de nuestra familia que no nos gustan ocurre algo mágico: empezamos a descubrir regalos donde antes veíamos problemas. Las familias suelen esconder sus asuntos…
Este artículo ha sido publicado en Huffington Post Estos días hemos echado de menos, o de más, a la familia. O incluso lo seguimos haciendo. Lo bueno de hablar de familia es que puedes incluir a las personas que…
Una de las cosas que más me gustan de mi trabajo es la lógica con la funciona.Es decir, que cuando empezamos a investigar cuál es el sentido biológico de una migraña o de una cistitis, por poner dos ejemplos, la…
Durante el confinamiento no he visto muchas series ni películas (no soy la mejor clienta de Netflix), pero he leído muchos libros. Reconozco que poder adquirir un libro con 1 clic es demasiado apetitoso para la devoralibros que llevo…
Mientras escribo este texto mi vecinita está tocando «Resistiré» con la flauta dulce…Lleva todo el confinamiento ensayando la misma canción y hoy por fin ha cambiado de melodía. Se lo agradezco, aunque claro, hasta que se la aprenda pasaremos…
Para disfrutar de relaciones de personales conscientes deberíamos empezar por tomar consciencia de las fuentes de estrés que dificultan nuestras relaciones. Es demasiado sencillo culpabilizar a la otra persona de que todo va mal: es por su mal genio,…
El tinnitus, también llamado acúfeno, consiste en la percepción de ruidos o zumbidos en el oído. Estos sonidos no existen fuera de los oídos y sólo los puede percibir la persona afectada. Tinnitus significa “tintineo” en latín, y suelen describirse…
El miedo a morir desde Biodescodificación se relaciona con las enfermedades pulmonares. En nuestra biología está asociada la vida y la muerte con nuestra capacidad de respirar. Cuando nacemos una palmada en el culete nos hace llenar nuestros pulmones…
¿Cómo puede ayudarte la Biodescodificación para mantener la calma frente al diagnóstico (o miedo) al coronavirus? Te incluyo dos vídeos en este post. Uno grabado antes de declarar el estado de alarma y el confinamiento en España, y otro…
Comer compulsivamente en estos tiempos de confinamiento se está volviendo habitual. Se come compulsivamente por culpa de la soledad impuesta, por el miedo al qué pasará o porque no hay otra cosa que hacer. Y comer por hambre emocional…
El otro día leí una frase que me impactó: la felicidad no te cambia, el dolor sí. Ahí la tienes. Se puede decir más alto pero no más claro. Nos empeñamos en evitar el dolor, en querer que los procesos…
Curso Práctico de Biodescodificación – Lección 5 En esta lección del Curso Práctico de Biodescodificación vamos a ver la diferencia entre pensamientos, sentimientos y emociones. Es algo que a lo mejor te parece muy lógico y muy básico, pero…
Curso Práctico de Biodescodificación – Lección 4 El objetivo de este Curso Práctico de Biodescodificación es que tú seas cada vez más dueña o más dueño de tus emociones y de tu bienestar, y que conectes cuerpo y mente…
Curso Práctico de Biodescodificación – Lección 3 Como ya eres consciente de desde cuándo tienes el síntoma, ahora vas a responder a otra pregunta: ¿Qué es lo que más me estresaba en aquella época? Es fundamental que hagas un…
Curso Práctico de Biodescodificación – Lección 2 Para llegar al inconsciente hay que hacerse LA PREGUNTA. Alguna de mis mis clientas me dice que soy muy pesada con esta pregunta, pero es que no te imaginas lo importante que…
Curso Práctico de Biodescodificación – Lección 1 Vamos a por el primer paso de todos. ¿Quieres saber cuál es el primer paso? El primero paso a dar en un proceso de Biodescodificación una vez que tienes el diagnóstico médico,…
Te presento mi segundo libro «Desmontando películas mentales: 33 películas a las que poner fin en tu mente para ser más feliz». Este libro es una recopilación de casos reales de personas con las que he trabajado y de…
La Biodescodificación es una terapia complementaria a los tratamientos médicos que permite reducir el estrés emocional asociado a la enfermedad. El estrés emocional asociado al cáncer En Biodescodificación partimos de la premisa de que hay una situación inesperada, desestabilizante,…
En este curso gratis de Biodescodificación te enseño las claves prácticas para aplicar en tu día a día. Es un curso práctico con el que aprender a escuchar a tu cuerpo para liberar emociones bloqueadas y recuperar el equilibrio…
He tenido el placer de participar en el el programa de radio Caminando por la Vida de Radio Levante que dirigen Mónica Fernández y Patricia Berzosa. En él hemos hablado de la influencia de los pensamientos negativos en nuestro…
Este es mi testimonio de superación de fibromialgia y del síndrome de fatiga crónica. Todavía a día de hoy hay gente que me pregunta incrédula, ¿de verdad que ya no sufres los dolores de la fibromialgia ni el cansancio…
Si la biodescodificación ha llegado a tu vida es indispensable que tengas un buen diccionario de biodescodificación. No sirve que sigas utilizando ese documento en pdf que te enviaron hace mil años por email. No tengo nada en contra…
El poder de las palabras es indudable. Como dice el libro, la palabra es tu varita mágica que puede mejorar tu autoestima. Tus palabras, si son positivas van cargadas de sentimientos positivos y generan emociones positivas. Si tus palabras…
No creo que haya algo más beneficioso que escuchar al cuerpo. Hacemos muchas cosas para estar bien, pero muchas de ellas olvidándonos de la importancia de considerarnos un todo. No soy lo que como, ni el deporte que hago,…
Las relaciones personales a veces crean dependencia emocional. Quien no haya sentido alguna vez que su vida se iba a acabar si se marchaba esa persona, que levante la mano. O que deje un comentario que me será más…
¿Qué hago para reducir mi ansiedad? ¿Es posible vivir sin ansiedad? ¿Soy un bicho raro que no tiene solución? Estas preguntas me las hacen frecuentemente y mi respuesta es: Escucha a tu cuerpo, porque sí, es posible vivir sin…
Las películas mentales que se ruedan en nuestra mente pueden llegar a romper nuestro equilibrio interno. Las peores películas mentales son las que nos callamos por culpa, vergüenza o miedo de que alguien te diga «eres un monstruos por…
-Mari, ¡que no me da la vida! Tengo mil cosas por hacer pero estoy muertamatá… ¡no puedo más! -No paras ni un minuto, no me extraña que estés agotada… pero algo tienes que hacer, que se te está agriando…
La Feria del Libro de Zaragoza 2019 se celebra del 31 de mayo al 9 de junio en la Plaza del Pilar de Zaragoza. Una vez esto claro, te invito a que vengas a la firma de libros que…
Hace unos cuantos años, en esa época de tanto aprendizaje de mi vida (es mejor hablar de aprendizaje que de sufrimiento), me diagnosticaron hipotiroidisimo. Llevaba un tiempo muy cansada, había subido de peso, se me caía más pelo que…
El otro día leí una noticia que me dejó estupefacta. La compartí en el facebook de Escucha Biológica pero por si no la has visto te lo cuento. Un banco estadounidense, un gigante, advierte a las empresas de biotecnología: «curar a…
¿Te sientes feliz ahora mismo? La felicidad da para muchas películas mentales. De esas que te hacen compararte con todo el mundo y te sitúan en el peor de los ránkings de la felicidad. Muchos clientes me dicen que…
Hay un nivel de estrés considerable previo a sufrir de vértigos o mareos. Ese estrés está asociado con una situación externa que se sufre internamente, o con una situación interna que se sufre internamente. Me explico, no es necesario…
Hay gente que come cuando tiene ganas de llorar. Y hay gente que come cuando lo que en verdad haría es gritar de rabia. Lo que no he encontrado todavía es gente que beba agua sin cesar cuando está triste…
Sabemos que cuerpo y mente están conectados. Solo con pensar (insisto, PENSAR) diez segundos en esa persona que te excita tanto tu cuerpo desata todo un proceso que quizás estás notando ya mismo 😉 O si piensas que tienes…
¿Sabes que si no fuera por la rabia no superaríamos muchos de los obstáculos que se nos presentan en la vida? ¿Y sabes que si no fuera por la tristeza muchas veces no nos pararíamos a reflexionar sobre lo que…
En tu cabeza, o mejor dicho, en tu mente, hay actividad constante en forma de pensamientos. Hay pensamientos bonitos, pensamientos de amor, pensamientos positivos y también pensamientos destructivos y negativos. Si quieres vivir una vida saludable, el primer paso…
La mayoría tenemos claro que es vital y esencial desestresarse. Ya sabemos que detrás de una alergia puede haber estrés, detrás de la caída del pelo puede haber estrés, detrás de la pérdida de visión, de problemas menstruales, de…
Yo sé que todo no es para todos. Ni todos hacemos yoga ni a todos nos gusta el waterpolo. Hay gustos para todo y momentos para cualquier cosa. Por eso sé que la Escucha Biológica es para todos…
Hay varias formas de abordar un problema. Y esto es algo de lo que te das cuenta cuando ya has solucionado el problema. Antes, estabas ofuscadísimo, lamentándote de tu mala suerte quizás y contándole a todo el mundo el…
¿Has leído mil artículos sobre las causas de las alergias en los niños y aún no has dado con la clave? ¿Quieres saber qué pueden hacer los padres para aliviar el sufrimiento alérgico de los hijos y todavía no…
Tu estrés emocional se dispara el día que tu alergias llegan a tu vida por primera vez. Te levantas y tienes la cara hinchada, un eccema, ronchas por todo el cuerpo, o peor aún, un día de repente, en…
Hablar de tu tristeza no sirve de nada. No sirve si lo que quieres es seguir haciéndote la víctima. Es inútil si prefieres que los que te conocen te pregunten cada diez minutos qué te pasa que hace mucho…
Si no te escuchas, no vas a comprender qué es lo que te impide vivir una vida saludable. En la charla de Bienestar Práctico que hoy he compartido con Roberto Gorostiaga de www.tuseleccionnatural.com hemos hablado sobre la importancia de…
Estoy asustada. Hemos llegado a un punto en el que lo que se intenta es huir de cualquier tipo de problema de una manera superficial. No entendemos ni asumimos las frustraciones y lo queremos resolver todo con una pastilla.…
Si tu estrés emocional se eleva por encima de tu límite tolerable estás en peligro. ¿Y cuándo se eleva tu estrés? Lo sabes aunque no lo sepas poner en palabras ahora mismo. Te lo explico yo. Tu estrés se…
Se ha podido predecir con abrumadora certeza qué personas desarrollarían cáncer y quiénes no, basándose simplemente en el grado en que un individuo reprimió sus sentimientos y expresiones de ira. Personas que reprimen emociones y su probabilidad de sufrir…
Nos han vendido una imagen muy glamourosa de familias en Navidad que cantan, bailan, llevan vestidos de lentejuelas y sonríen todo el tiempo. Quizás esa imagen no coincida con tu Navidad, y la descompensación entre lo que debería ser…
Hoy os cuento la historia de una chica que me llama porque lleva muchos años con acúfenos. Definición de acúfeno Un acúfeno (también conocido como tinnitus) es una alteración del sistema nervioso que hace que una persona perciba sonidos sin que exista un estímulo…
Me declaro en rebeldía contra el «morir de amor» Estoy harta de leer y de escuchar el «muero de amor por ese vestido», «muero de amor por ese gatito», «muero por verle»… y similares. En Instagram, el hashtag #muerodeamor…
Las peleas, las discusiones y las broncas pueden tener efectos tan negativos en tu salud como la ansiedad, la depresión llegando incluso a generar adicciones. La Asociación Americana de Psicología ha demostrado que las relaciones conflictivas generan problemas físicos…
Quizás tienes el Diccionario de Biodescodificación de Enric Corbera y Rafa Marañón, o te lo has descargado de una generosa web. Puede ser que consultes el Diccionario de Dolencias y Enfermedades de Jacques Martel, la Enciclopedia de las Correspondencias…
Hoy te habla la ex-miedosa-a-expresar-lo-que-siente. Y no es que yo tuviera miedo a expresar lo que sentía. Tenía terror. Terror a que se rieran de mí, a que me insultaran, a ser ridiculizada en público, a expresar todo lo…
Fue la psicoanalista Anne Ancelin Schützenberger quien propuso utilizar la genealogía en psicoanálisis para buscar, en las evidencias de nuestros ancestros, las raíces de nuestros problemas de salud física o dificultades psicológicas. El estudio del árbol genealógico o…
¿Qué es la felicidad para ti? «La felicidad es entrar en contacto con tu verdadera naturaleza, con tu verdadera esencia.» Hace unos días una lectora me preguntó: ¿qué puedo hacer para ser feliz con lo que tengo? Es una…
Si queremos tener una vida saludable, es necesario diferenciar entre vivir en el amor y vivir en el miedo Dice Bruce Lipton, reconocido biólogo celular estadounidense, que si queremos tener una vida saludable, es necesario entender la diferencia entre…
Hace unos días leí un estudio de una universidad americana que dice que un tercio de la población vive en un estado de estrés máximo. la mitad de la población reconoce que en 5 años su estrés ha aumentado…
¿Cuánto dolor soportas antes de conocer cuál es el problema real? Cada síntoma es un llamamiento a ver y comprender un problema de fondo. La experiencia de una amiga hoy me ha hecho reflexionar sobre nuestra capacidad de…
Y llega un momento de nuestras «healthy lifes» en el que se pone de moda las personas tóxicas. No es que se ponga de moda ser una persona tóxica, pero de repente, parece que si rascas un poco, te…
Mientras sigas pensando que alguien de ahí afuera te estropea o te puede salvar la vida, y que lo máximo que tienes que hacer es leer libros de autoayuda, no vas a conseguir el Bienestar. Es problable que hayas…
Seguro que conoces a alguien que se pasa el tiempo poniendo excusas para seguir quejándose de lo mal que le va la vida, de lo mucho que le duele todo y de lo negro que es el futuro. Y…
Mi camino hacia el Bienestar comenzó con la Biodescodificación, de la mano de Enric Corbera, pero siempre me he cuidado de «adorar a un gurú» Han pasado varios años desde que comencé mi recorrido en el año 2010, y…
Te voy a explicar cuáles son las causas emocionales de la fibromialgia pero antes, te voy a contar parte de mi historia. Todo cambió cuando escuché el mensaje de mi cuerpo, cuando después de sufrir mucho tiempo en silencio,…
¿Cuántas veces te has encontrado fatal después de tomar una decisión? A mí me ha pasado muchas veces. Bueno, me pasaba antes de que empezara a escuchar a mi cuerpo. No hay una forma de actuar que nos tenga…