Cómo reducir el síndrome premenstrual con Biodescodificación

El síndrome premenstrual es un grupo amplio de síntomas que comienzan entre los días 14 y 28 del ciclo, y que se atenúan con la llegada de la menstruación.

Entre los síntomas pueden aparecer retención de líquidos, aumento de peso, dolores de cabeza, hinchazón abdominal, estreñimiento, diarrea, acné; y a nivel emocional puede sentirse un estado de ánimo variable con cambios de humor, llanto, nerviosismo…

Aunque el 80% de las muejres en algún momento de nuestra vida lo vayamos a sufrir, no tenemos que resignarnos a él.

Origen emocional del Síndrome Premenstrual

En Biodescodificación analizamos si la mujer que sufre el síndrome premenstrual vive su feminidad desde la desvalorización: soy frágil, no sirvo, son inferior a los demás, los hombres tienen más derechos que yo…Esa desvalorización que puede haber surgido por haber sido educada en unas creencias muy limitantes puede darse tanto en el entorno familiar, como en el de la pareja o en el laboral. 

El rol que se le ha asignado por ser mujer puede ser considerado por ella como un rol limitante e injusto contra el que le gustaría rebelarse, pero no lo hace. Se somete a él por miedo a las consecuencias. 

Surge muchas veces un rechazo a su feminidad porque se siente sometida a unas normas que detesta y esas normas no recaen sobre los hombres, solo recaen sobre las mujeres. El rechazo a la feminidad es por el sometimiento que supone vivir como mujer, no por la feminidad en sí. 

Los cambios fisiológicos producidos por el cambio hormonal que provoca la menstruación pueden producir desvalorización estética que aumenta el rechazo hacia sí misma y que puede llevarle a una desvalorización sexual por la que rechaza su cuerpo, el placer sexual y el contacto íntimo con otras personas.

Todos estos factores pueden llevar a un fuerte conflicto de identidad. 

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5 claves para reducir el síndrome premenstrual con Biodescodificación

Te propongo que veas el vídeo que hay bajo el texto para obtener más información y que anotes estas cinco claves para reducir el síndorme premenstrual con Biodescodificación.

  • Lo primero de todo es analizar las creencias sobre las que la mujer ha sido educada. Hay que identificarlas para poder transformarlas después. Piensa, ¿en tu familia se ha considerado igual a las mujeres y a los hombres?, ¿se ha rechazado a la mujer cuando tenía la menstruación?, ¿se ha impedido a la mujer cumplir sus deseos?, ¿se le ha relegado a tareas “inferiores”?
  • Si te identificas en esos patrones de desvalorización tienes que conectar internamente con tu potencial y recuperar tu autoestima.
  • Haz las paces con tu cuerpo. Tu cuerpo no es el enemigo que te tortura con dolores y cambios de ánimo. Tu cuerpo te habla y tú tienes que darte permiso para escucharle y hacer las paces con él.
  • Analiza tu transgeneracional y tu proyecto sentido. Es importante analizar el árbol genealógico para identificar las creencias limitantes que han pasado de una generación a otra, e incluso para destapar posibles abusos sexuales sobre las mujeres de tu familia.
  • Vive en coherencia: piensa, siente y actúa en la misma línea. Deshazte de las creencias por las que te han dicho que como mujer mereces menos, piensa en toda la fuerza que hay en ti, siéntela y sácala hacia afuera.

La Biodescodificación te ayuda a reducir el estrés emocional asociado a los síntomas. Permítete escuchar a tu cuerpo, liberarte de pensamientos y sentimientos negativos que te bloquean y vivir la vida que deseas.

Ahora sí, dale al play 😉

 

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