El libro «Peliculea Tu Vida: ejercicios de Biodescodificación para reducir tu negatividad y ser tan feliz como deseas» es un libro de autoayuda cargado de ejercicios prácticos de Biodescodificación con los que vas a identificar patrones de pensamiento y heridas emocionales que te impiden vivir una vida plena.
Después del éxito de «Películas Mentales: libérate de los dramones que te montas y afectan a tu salud«, escribí «Desmontando Películas Mentales: 33 películas a las que poner fin en tu mente para ser más feliz«, y ahora llega el tercer libro de la serie «Biodescodificación práctica»
¿Cómo me ayuda la Biodescodificación a ser más feliz?
Hay varios componentes emocionales que influyen en la felicidad que percibimos. Estos componentes incluyen:
>> Emociones positivas: Las emociones positivas, como la alegría, el amor y la gratitud, tienen un impacto significativo en la felicidad percibida. Cuando experimentamos emociones positivas, podemos sentirnos más satisfechos y contentos con nuestras vidas.
>> Autoestima: La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos y nuestra autoimagen. Una autoestima saludable puede ayudarnos a sentirnos más seguros y felices, mientras que una baja autoestima puede tener un impacto negativo en nuestra felicidad.
>> Sentido de propósito: Tener un sentido de propósito o significado en la vida es un factor importante para la felicidad que percibimos. Cuando sentimos que nuestras acciones y decisiones tienen un propósito y un impacto positivo, podemos experimentar una mayor sensación de satisfacción y felicidad.
>> Relaciones interpersonales: Las relaciones interpersonales pueden ser una fuente importante de felicidad. Tener relaciones saludables y satisfactorias con amigos y familiares puede ayudarnos a sentirnos conectados y apoyados.
>> Resiliencia: La resiliencia es la capacidad de recuperarnos de situaciones difíciles y adaptarnos a los cambios. La resiliencia nos ayuda a superar los desafíos y mantener una perspectiva positiva, lo que puede tener un impacto positivo en la nuestra vida.
En general, la felicidad la alcanzamos combinando varios factores emocionales. Desde la Biodescodificación y el análisis transgeneracional trabajamos en cada uno de estos componentes para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar emocional.
Un libro con ejercicios de Biodescodificación para reducir tu malestar y ser más feliz.
Dicen que la FELICIDAD es un estado emocional positivo caracterizado por sentimientos de alegría, satisfacción, bienestar y plenitud.
Quizás te guste esta definicion. Para mí es bonita, pero muy genérica.
La cuestión es, ¿puedo decir qué 5 cosas me hacen sentir satisfacción y plenitud como para sentirme FELIZ?
¿Sé que es lo que me produce a diario una sensación de bienestar? ¿En qué parte del cuerpo la siento?
¿Soy capaz de distanciarme de lo que entorpece mi sentimiento de plenitud? ¿Cómo sé que estoy sintiendo plenitud?
Son preguntas complejas, ¿verdad? 😃
En realidad, para mí hay tantas definiciones de felicidad como personas.
El problema es que la mayoría de las personas no saben definir qué les produce de forma concreta una sensación de felicidad.
Sabemos qué nos enfada, qué nos pone tristes y qué nos da mucho asco, pero más allá de ser felices si nos toca la lotería, no sabemos bien qué decir.
Y en la medida en que no sabemos qué nos distancia de nuestra propia felicidad, enfermamos.
Sí, enfermamos porque sentir emociones y sentimientos negativos de forma constante, sin vaciarnos de ellos y sin contrarrestarlos con una dosis adecuada de sentimientos positivos, rompe nuestro equilibrio interno.
Y es cierto que muchas veces no somos felices porque no nos han enseñado a serlo.
En nuestra familia se ha vivido siempre esperando a que algo malo pasara o recordando lo malo que pasó. Nadié dijo nunca que se podía disfrutar de la vida.
Y así estamos…
Pero ojo, también es importante decir que la felicidad no es un estado permanente. Es un estado de ánimo transitorio que puede ser influenciado por diversos factores, tanto positivos como negativos.
Del mismo modo hay que decir que la felicidad no es igual a la ausencia de problemas o dificultades en la vida, sino que se trata de un estado emocional que puede ser experimentado incluso en medio de situaciones difíciles.
¿Qué te ofrece el libro Peliculea tu vida: Ejercicios de Biodescodificación para reducir la negatividad y ser tan feliz como deseas?
Este libro está escrito para que puedas
🌟saber qué es para ti la felicidad,
🌟identificar la influencia de las creencias familiares en tu percepción de felicidad,
🌟ver qué heridas de la infancia que están interrumpiendo tu sensación de bienestar,
🌟poner nombre a los sentimientos y pensamientos positivos que te ayuden a reducir la carga negativa que lleves y sentirte cada vez más SANA,
🌟disfrutar en tu propio camino de autodescubrimiento y autoconocimiento, que es uno de los objetivos de la Biodescodificación.
🌟 dejes de montarte películas mentales que te amargan la vida y vivas la vida de película de final feliz que sueñas.
Nos montamos demasiadas películas mentales que nos amargan la vida
Es muy probable que las películas mentales que te montas te estén amargando la vida.
Y también es muy probable que quieras cambiar y empezar a pensar en positivo, pero no sepas cómo hacerlo.
Sabes que la mente está programada para detectar peligros y dar la orden de lucha o huida, pero…
¿Qué pasa cuando esos peligros solo están en tu fantástica imaginación?
¿Cómo se puede ser una persona alegre y positiva si en mi mente siempre hay una película en la que se ruedan futuros terribles?
¿Cómo puedo ser feliz si solo recuerdo lo cruel que fue la vida en el pasado conmigo?
Las respuestas a esas preguntas están en este libro, un libro cargado de
ENERGÍA POSITIVA,
HUMOR y
EJERCICIOS PRÁCTICOS de BIODESCODIFICACIÓN
con los que reducir los pensamientos negativos que te impiden disfrutar de tu bienestar integral y mirar al futuro con esperanza. Tienes 23 capítulos con los que conocerte y ser más consciente. .
Estas son algunas opiniones de personas que lo han leído ya:
Un libro de Biodescodificación divertido y práctico para aumentar tu consciencia y tu percepción de felicidad
En este libro me acompaña mi fiel compañera Lili. Juntas te ayudaremos a comprender el funcionamiento de tu mente y te plantearemos ejercicios prácticos basados en la Biodescodificación con los que ir eliminando los pensamientos negativos y aumentar tu percepción de felicidad.
Cuando descubres que la mente tiene una tendencia natural a pensar en dramas, cuando te das cuenta que la mente no es agradecida de por sí y que todos tenemos un toque catastrofista de nacimiento, dejas de sentirte un bicho raro. Y oye, sentirse que eres como las demás personas alivia.
Porque parece que los demás tienen una mente ordenada, que se van a dormir con la mente relajadita y que nunca se emparanoian por un un grano con pinta de enfermedad mortal, pero NO ES ASÍ.
Los demás sufren como tú, se callan más de lo que deberían, meten la pata tanto como tú y tienen momentos en los que no entienden el sentido de la vida.
Pero ojo, esto no es excusa para estar eternamente regodeándose en el drama mental.
Peliculea tu vida en modo feliz
Aquí vas a poner orden en tu interior, vas a ir cerrando las heridas emocionales que te dificultan tu presente y vas a vaciarte de dramas mentales con un objetivo:
PELICULEAR EN MODO FELIZ,
protagonizar a lo grande tus películas mentales y dejar los dramas para los guionistas de las series turcas.
Lo tienes disponible en papel y en digital en la tienda Amazon de tu país
Yo ya peliculeo en modo feliz, ¿y tú? 😉
