La clave para desestresarte

La clave para desestresarte

La mayoría tenemos claro que es vital y esencial desestresarse. Ya sabemos que detrás de una alergia puede haber estrés, detrás de la caída del pelo puede haber estrés, detrás de la pérdida de visión, de problemas menstruales, de…

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¿Qué es el estres emocional?

¿Qué es el estres emocional?

Si tu estrés emocional se eleva por encima de tu límite tolerable estás en peligro. ¿Y cuándo se eleva tu estrés? Lo sabes aunque no lo sepas poner en palabras ahora mismo. Te lo explico yo. Tu estrés se…

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¿Cómo controlar mis emociones en una discusión?

Las peleas, las discusiones y las broncas pueden tener efectos tan negativos en tu salud como la ansiedad, la depresión llegando incluso a generar adicciones. La Asociación Americana de Psicología ha demostrado que las relaciones conflictivas generan problemas físicos…

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