¿Qué es el estres emocional?

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Si tu estrés emocional se eleva por encima de tu límite tolerable estás en peligro. ¿Y cuándo se eleva tu estrés? Lo sabes aunque no lo sepas poner en palabras ahora mismo. Te lo explico yo. Tu estrés se…

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¿Cómo controlar mis emociones en una discusión?

Las peleas, las discusiones y las broncas pueden tener efectos tan negativos en tu salud como la ansiedad, la depresión llegando incluso a generar adicciones. La Asociación Americana de Psicología ha demostrado que las relaciones conflictivas generan problemas físicos…

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