Guía para principiantes en el estudio del transgeneracional

Analizar el transgeneracional no consiste en buscar culpables en tu familia, sino en comprender qué memorias emocionales siguen activas en tu vida.

En esta guía te explico cómo empezar a analizar tu árbol genealógico de forma terapéutica, incluso aunque no tengas fechas ni información completa, y qué pasos son realmente importantes para no bloquearte ni angustiarte. ⁣

Qué significa estudiar el transgeneracional

El análisis transgeneracional estudia los lazos cronológicos y emocionales que unen a los miembros de una familia y cómo ciertos acontecimientos, creencias o conflictos no resueltos pueden transmitirse de generación en generación.

Nuestra historia personal, emocional, profesional e incluso física está profundamente influida por estas memorias familiares, muchas veces de forma inconsciente.

Todas las familias están marcadas por eventos tanto positivos como negativos que construyen la memoria familiar.

Analizar un árbol genealógico ayuda a poner en evidencia las conexiones que existen entre dos o más miembros del clan familiar que van más allá de los lazos sanguíneos y que la mayoría de las veces son inconscientes.

En nuestro árbol genealógico se guardan tesoros, romances, tristeza, cólera, felicidad, asesinatos…

Nuestra capacidad de disfrutar la vida depende de nuestra disposición a comprendernos, hacernos dueños de nosotros y aceptar lo bueno y lo malo de nuestra familia. ⁣

Cómo afectan las creencias familiares heredadas

«Recuerdo una mujer que acababa de traer al mundo un bebé. Cuando el marido, muy contento, fue a verla ella le dijo: “¡perdón, perdón, te he dado una niña!”.

Esta frase y la manera de pronunciarla verbalizaban su historia personal en la que el hecho de ser mujer representaban una vergüenza. La madre de la niña, deseosa de obsequiar a su marido, creía que lo humillaba dándole una hija, un ser inferior. 

De esta forma, la niña se desarrolla en un mundo sensorial compuesto por los comportamientos de una madre que se cree culpable y que desea redimirse.»

Esta historia que cuenta el psicoanalista Boris Cyrulnik no se aleja lo más mínimo de la historia que se han vivido en muchos hogares que tú y yo conocemos. 

¿Cómo piensas que vivirá esa madre la crianza de un bebé que representa su propia vergüenza? 

Esa niña que acaba de nacer no sabe que está obligada a desarrollarse adaptándose a las creencias de la madre con respecto a la condición de ser mujer. 

¿Qué pensará el padre de su hija que acaba de llegar al mundo? 

Cada familia representa su propio guión en el que las creencias de cada uno se asocian y actúan, como en la mejor de las películas. 

Por qué muchas personas se bloquean al empezar el transgeneracional

Cuando analizamos nuestra historia familiar para derribar barreras invisibles que nos impiden avanzar analizamos los detalles que nos conforman. Hacemos el árbol genealógico y estudiamos fechas de nacimiento, de defunción, nombres… pero ¿qué pasa con todos esos detalles que no están escritos en ningún sitio? 

Si como esta madre, imagínate que tu abuela o bisabuela, sintió que “no cumplía” con las expectativas o deseos de su marido por darle una niña podemos estudiar muchas cuestiones en tu árbol. 

¿Qué había pasado con las mujeres que les antecedieron? ¿Sufrieron algún tipo de daño o humillación? ¿Qué hacían los hombres por darles el respeto que se merecían? ¿Qué hicieron ellas en su época por cumplir sus deseos? ¿Se enfrentaron a lo establecido o se sumieron en la tristeza? 

Qué necesitas realmente para empezar tu árbol genealógico

Para analizar el transgeneracional es fundamental acercarse al árbol genealógico con comprensión y respeto.

La herencia que recibimos de nuestros ancestros va mucho más allá de lo material o de los traumas visibles.

Desde mi propia experiencia personal y profesional (empecé a trabajar mi árbol genealógico en 2010 y desde entonces, me dedico a la Biodescodificación) he comprobado que la mirada amorosa es tan importante como los datos que se recopilan.

Siguiendo las aportaciones de Anne Ancelin Schützenberger para elaborar el sociogenograma, lo ideal es contar con fechas de nacimiento y defunción, bodas, divorcios, migraciones, abortos y cualquier acontecimiento que haya producido una desestabilización en la familia.

También resultan relevantes las enfermedades, las causas de fallecimiento, los partos, los nombres completos y las profesiones.

Sin embargo, siendo realistas, pocas veces se dispone de toda esta información: puede que haya muertes silenciadas por vergüenza, abortos negados, disputas familiares que borraron recuerdos o simplemente ausencia de documentos y personas a las que preguntar.

Encontrarse con un árbol genealógico incompleto o con una hoja casi en blanco es mucho más habitual de lo que parece, y eso no impide iniciar un análisis transgeneracional con sentido terapéutico.

Pasos fundamentales para empezar a analizar tu transgeneracional

Los pasos fundamentales a dar para quienes empiezan su andadura en el estudio del transgeneracional con un fin terapéutico son:

Paso 1. Recopila toda la información que recuerdes, sin orden.

El primer paso para empezar el análisis de nuestro transgeneracional es recopilar toda la información que tengamos, da igual la información que sea. Si recuerdas que tu abuela tenía el pelo blanco aunque se murió muy joven, lo anotas. Si recuerdas que tu abuelo recibió un disparo en la guerra, lo anotas. Anota todo lo que recuerdes, no importa que lo hagas en orden.

Paso 2. Analiza el contexto socioeconómico y social.

El segundo paso es analizar el contexto socio-económico en el que naciste tú, tus padres y tus abuelos. Es decir, si había una guerra, una epidemia, si la fábrica que daba empleo a toda la comarca cerró y el paro afectó a la mayoría de la población o si hubo algún otro hecho reseñable. Este punto no se suele tener en cuenta, pero es fundamental. La información que podemos obtener de la situación socio-económica a la que se enfrentaron nuestros padres o abuelos pueden darnos luz sobre sus creencias, comportamientos y formas de vivir.

Paso 3. Observa los vínculos reales, no solo los legales

Describe cuáles son los lazos de unión entre los miembros del clan: quizás la familia del padre no tenía relación con la de la madre, quizás una tía tenía una amiga íntima con la que vivió toda su vida pero nunca se casó, quizás un amigo de la familia fue el padrino de los hijos…

Paso 4. Define qué conflicto o pregunta quieres explorar

Plantéate el motivo, el conflicto que quieres resolver o las preguntas que quieres que te responda tu árbol. Cuando las tengas, sitúate en  una posición respetuosa frente a tu clan y ábrete a obtener respuestas.

Paso 5. Evita obsesionarte con fechas sin contexto emocional

Como podrás leer en libros especializados, hay todo un estudio de fechas que hacer para saber si se es doble, yacente o heredero universal, entre otras, de tal o cual miembro de la familia, pero si no se tiene información del contexto vital de la familia poco vas a poder hacer con eso.

Y esto lo digo porque he visto muchos casos en los que con unas pocas fechas se ponen a hacer el árbol genealógico y, cuando se dan cuenta, por ejemplo, de que son «dobles» de alguien, se bloquean.

Les entra mucha angustia porque no saben nada de esa persona de la que son dobles y piensan que lo único que puede pasar es que su vida se llene de desgracias.

Hay que analizar el transgeneracional con una mirada amplia, respetuosa, y sobre todo, amorosa

17 preguntas clave para dar tus primeros pasos en el transgeneracional

Si estás empezando, estas preguntas te ayudarán a observar tu historia personal y familiar con más claridad, sin necesidad de interpretar nada todavía.

Te presento 17 cuestiones claves que responder para dar tus primeros pasos con consciencia en el estudio de tu árbol genealógico:

1. ¿Fuiste una hija o un hijo deseado? ¿Fuiste un hijo programado? ¿Fuiste querido?
2. ¿Querían que fueras niña o niño?
3. ¿Cuál es el origen de tu nombre?
4. ¿Cómo vivió tu madre tu embarazo y tu parto?
5. ¿Cuál es la fecha y la hora de tu nacimiento? ¿Naciste a término?
6. ¿Qué lugar ocupas en la hermandad? ¿Eres el primer hijo? ¿Naciste después de un aborto?
7. ¿Cuáles son los nombres de tus hermanas y hermanos? ¿Hubo abortos?
8. ¿Cómo era la convivencia con tus hermanos y hermanas?
9. ¿Qué personas marcaron tu infancia?
10. ¿Qué acontecimientos marcaron tu infancia?
11. ¿Sentiste el amor de tu familia?
12. ¿Cómo fue la unión de tus progenitores?
13. ¿Cuál es la fecha de nacimiento de tu madre? ¿Cuál es el origen de su nombre? ¿Y de tu padre?
14. ¿Cuáles eran los valores fundamentales de tus padres?
15. ¿Cómo se vivía la sexualidad?
16. ¿Qué te daban de comer? (muy importante para problemas de intolerancias, alergias alimentarias, celiaquía…)
17. ¿Cuál era el proyecto sentido de tus padres?

 

 

Cómo hacer el árbol genealógico si no se tienen fechas

Si tuviera que responder a esta pregunta en pocas palabras te diría que con una actitud compasiva. Es decir, con intención de comprender, nunca de culpar a nuestro clan de nuestras desgracias presentes.

Lee este post donde también hay un vídeo  y verás que como te explicaba, hay muchos datos que recopilar y analizar cuando estamos elaborando nuestro árbol genealógico de una forma terapéutica, no todo depende de las fechas.

Dice Anne Schutzenberger  “para ver y comprender lo que sucede en nuestra vida, hay que levantar un mapa sincrónico de los sucesos familiares, es decir, ver lo que sucede al mismo tiempo en diversos miembros de la familia y no sólo en un individuo. Hay que verlo, a la vez, en el aquí y ahora, y al mismo tiempo, en el antes y en otro lugar, en la historia y la familia, es decir hacer una observación sobre varias generaciones.
Lo más sencillo es hacer un árbol genealógico completado por los hechos importantes y lazos significativos«

Al recopilar toda esa información que de una forma u otra hemos podido escuchar en reuniones familiares cuando éramos niños (o no tan niños) vamos componiendo nuestro puzzle familiar.

Aceptar las luces y las sombras de nuestra familia es esencial para vivir una vida con sentido, lejos de miedos y temores. ⁣
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La Biodescodificación te ayuda a sumergirte en tu árbol genealógico con respeto y amor, no con intención de culpar y despreciar. ⁣

Cuando el análisis del transgeneracional necesita acompañamiento

Analizar el transgeneracional puede aportar mucha comprensión, pero también remover emociones profundas y preguntas que no siempre es fácil sostener en soledad.

En algunos casos, contar con acompañamiento profesional permite ordenar la información, diferenciar lo que pertenece a la propia historia de lo que forma parte de memorias familiares heredadas y avanzar sin caer en la culpa ni en la angustia.

Si sientes que tu historia familiar pesa más de lo que debería, o que al explorar tu árbol genealógico aparecen bloqueos emocionales recurrentes, podemos abordarlo con un enfoque terapéutico, respetuoso y con sentido.

Vídeos sobre Transgeneracional

Vídeos para profundizar en el transgeneracional y el árbol genealógico:

¿Cómo desocultar los secretos familiares? 

La importancia de tu abuela materna

Libérate de creencias familiares que se transmiten de generación en generación