Tu estrés emocional se dispara el día que tu alergias llegan a tu vida por primera vez. Te levantas y tienes la cara hinchada. O un eccema. O ronchas por todo el cuerpo. O peor aún, un día de repente, en un momento de repente,...
Hablar de tu tristeza no sirve de nada. No sirve si lo que quieres es seguir haciéndote la víctima. Es inútil si prefieres que los que te conocen te pregunten cada diez minutos qué te pasa que hace mucho tiempo que no te ven sonreir. Seguir diciendo...
Si no te escuchas, no vas a comprender qué es lo que te impide vivir una vida saludable. En la charla de Bienestar Práctico que hoy he compartido con Roberto Gorostiaga de www.tuseleccionnatural.com hemos hablado sobre la importancia de escucharnos. Roberto nos invita a plantearnos estas cuestiones. 1.-...
Estoy asustada. Hemos llegado a un punto en el que lo que se intenta es huir de cualquier tipo de problema de una manera superficial. No entendemos ni asumimos las frustraciones y lo queremos resolver todo con una pastilla. Y estoy de acuerdo con estas palabras de...
Si tu estrés emocional se eleva por encima de tu límite tolerable estás en peligro. ¿Y cuándo se eleva tu estrés? Lo sabes aunque no lo sepas poner en palabras ahora mismo. Te lo explico yo. Tu estrés se eleva por ejemplo cuando vives un shock emocional, desestabilizante, imprevisto...